日常の動きから変えられるかどうかで、
姿勢も、その先の不調も大きく変わります。
レッスン中はきれいな姿勢でも、
日常に戻るとまた崩れてしまう・・・。
それは意識の問題ではなく、
身体の使い方が変わっていないからです。
猫背や反り腰、重心の偏りは、
日々の立ち方・座り方・歩き方の積み重ねでつくられています。
姿勢は、“直すもの”ではなく“つくられるもの”。
まずは正しい姿勢を知ることから始めましょう。
予防姿勢アドバイザー
一時的に整えても、日常の立ち方・座り方・歩き方が変わらなければ、
姿勢はすぐに元に戻ってしまいます。
猫背や反り腰、重心の偏りは、特別な場面ではなく、日々の何気ない動きの積み重ねによって生まれています。だからこそ必要なのは、その場で整えることではなく、日常の中で“崩れない使い方”を身につけること。
予防姿勢アドバイザーは、姿勢の崩れにつながる動きのクセを見抜き、
立つ・座る・歩くといった日常動作から整えることで、無理なく続く“正しい姿勢”をつくる専門家です。
意識しなくても整っている状態を目指します。それが、本来の姿勢改善です。
キャリアにプラス
予防姿勢アドバイザー５つのポイント
point
姿勢の崩れの原因を見抜く評価力
立ち方・座り方・重心の偏りなど、日常の中にある小さなズレを可視化。
感覚に頼らず、姿勢が崩れる原因を的確に捉えることができます。
STEP
評価で終わらず良い姿勢を定着させる
その場で整えるだけでなく、崩れにくい状態へ導くアプローチ。
一時的ではなく、日常で維持できる姿勢づくりを実現します。
STEP
日常に落とし込める姿勢改善アプローチ
立つ・座る・歩くといった日常動作に合わせて指導が可能。
“意識させる”だけではなく、“使い方”を変えて、自然と整う身体へ導きます。
STEP
場所に依存しないスキル
スタジオだけではなく、訪問・パーソナルなど、環境に縛られず提供が可能。
“自分のサービス”として展開できる実践的なスキルです。
STEP
いまの指導に掛けあわせて、効果を最大化
現在の運動指導やトレーニングに“予防の視点”が加わることで、同じ内容でも結果の質と再現性が大きく向上します。『姿勢チェックセッション』や『予防姿勢パーソナル指導』として活用されています。
予防姿勢アドバイザー®養成コースは、今のご自身のスキルにプラスして、新たな価値と結果の再現性を加える内容です。
開催スケジュール・料金・受講内容の詳細は公式サイトでご確認いただけます。
予防姿勢アドバイザー®として活動されるには、一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会賛助会員への入会・更新が必要です。
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