自分で整えられる身体へ―そのためのFRPを届けたい！
「人に寄り添いたい」という気持ちと共に歩み続ける、瀧 文里（たきあやり）FRPマスタートレーなです。元看護師という視点を活かしながら、現在はスタジオ「Pilates Studio AxiE」を立ち上げ、2026年1月にはFRP認定養成校を開校。 “整うことで変わっていく心と身体”に、優しく寄り添うレッスンが魅力です。
マスタートレーナーを目指したきっかけ
看護師として働いていた頃に、趣味で始めたピラティス。
学ぶことがとても楽しく、”もっと深めたい”という気持ちと共に、尚人先生から直接学びたいという思いが強くなりマスタートレーナー養成コースに挑戦しました。
レッスンを受けた生徒さんが動きを掴み、表情がパッと明るく変わる瞬間に出会うたび、「FRPってすごい！もっと伝えたい」と感じ、私もその価値と楽しさを届けたいと学び続けています。
横尾さんからメッセージ
運動学・解剖学の理にかなったFRPだからこそ、理学療法士さんの現場でも役立てていただきたいと思っています。そして何より、FRPを「自分で身体を整えられるトレーニング」として多くの方に広め、姿勢が整うことで気持ちまで前向きになり、自己肯定感が自然と高まる――その価値を届ける活動を続けていきたいです。
好き＆転機になったFRPエクササイズは？
アッパー・ティー・エクステンション！
『アッパー・ティー・エクステンション』をすると、胸椎上部がスッキリ伸びている感覚が分かりやすく、特に産後からは下を向くことが多くなったため、よく行なっています。
ちなみに「チェストリフト」は、殿堂入りの定番！
実は〇〇なんです…！？っていうものはありますか？
こう見えて料理が大好きで、そして何よりのストレス発散！時間があるとず～っとキッチン に立ってしまうタイプ。
冷蔵庫に常備菜がたっぷり入っていると安心し、逆にないと不安になるくらい（笑）
家族のために「健康な食事」を作ることが喜びでもあります。
実現したいことや夢は？
夢は「とにかく8時間寝たい！」というちょっぴり現実的な願いから・・・
「おばあちゃんになっても一緒にピラティスしようね」と10年以上通ってくださるお客様と話しているように、あたたかな関係を末長く続けていきたいです。畑仕事をしながらゆったりとレッスンも続ける暮らしが、私の未来像です。
FRP養成校 ＋natural （島根_美郷）
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静岡県静岡市葵区北沼上
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こちらの記事は2025年11月に掲載のおこらっぴ通信（FRPインストラクター限定マガジン）の記事を再編集したものです。養成校の所在地等は予告なく変更されることがあります。最新情報は公式サイトをご確認ください。